"В здоровом теле - здоровый дух"

"В здоровом теле - здоровый дух"

Ежегодно, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.

МКУК «Межпоселенческая библиотека Курчатовского района» ко Дню здоровья, провели акцию под открытым небом: «В здоровом теле – здоровый дух».

Библиотекари напомнили о связи чистоты окружающей среды и нашим здоровьем, о важности здорового образа жизни, как для себя, так и для общества. Раздали буклеты рекомендательного чтения. Проинформировали о выписываемой периодике и новой литературе по медицине, спорту и здравоохранению. 

Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика – совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости.

Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:

  • питаться полноценно
  • наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
  • быть физически активными
  • соблюдать режим дня
  • избегать стрессовых ситуаций
  • соблюдать правила личной гигиены
  • отказаться от вредных привычек

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

Берегите себя, будьте здоровы!

14:05